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新竹情趣蛋糕>水性潤滑液可以吃嗎

大家都知道地中海飲食有益身體健康,尤其是對心血管的健康特別有幫助,而地中海飲食中的橄欖油,更是一大功臣。最近西班牙的研究人員發現,適量攝取橄欖油的飲食,可以維持血液正常流動,還能清理動脈中的廢物,進而降低心血管疾病的罹患率,也能預防中風和失智症,此研究刊登在《循環雜誌》(the journal Circulation)。

西班牙Mar醫院醫學研究所的Alvaro Hernáez博士表示,研究人員找了將近300位平均66歲的老人來進行研究,且這些老年人都有心血管疾病的風險。他們被分成三組,第一組除了吃地中海飲食之外,每周會使用1公升的特級初榨橄欖油;第二組也是吃地中海飲食,同時每天攝取30公克的堅果類;第三組則吃低脂餐,這三個組持續這樣的飲食模式達一年之久。

Alvaro Hernáez博士說明,在長達一年的追蹤後發現,第一組,也就是除了吃地中海飲食之外,每周還會使用1公升的特級初榨橄欖油的那組老年人,血液中的好膽固醇——高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)的功能有明顯變好的趨勢。

在過去的研究中,大家都知道地中海飲食可以降低罹患心臟病的風險,但不知道其中的原因為何;從這次的研究可以知道,應該是地中海飲食中的橄欖油,能改善高密度脂蛋白膽固醇的功能之緣故。【本文經《健康傳媒》授權刊登】


 

(中央社記者楊明珠東京10日專電)日本體育報「體育報知」報導,旅日棒球好手巨人隊的陽岱鋼昨天在宮崎縣春訓時因下半身緊繃,提早退出練球。他是否能在11、12日的紅白戰出賽?目前情況不明朗。

巨人隊外野手陽岱鋼昨天在宮崎練球時,做完暖身、基礎訓練之後,在跑壘練球時,陽岱鋼就退場了。原本預定的傳球訓練、實戰訓練都沒參加。中午左右,他搭乘球團工作人員駕駛的車子離開球場。

陽岱鋼被媒體問到:「身體不適嗎?」他不發一語,臉色凝重地離開球場。

巨人隊監督高橋由伸說:「現在並不是需勉強做的時期。」被問到這是否會影響到沖繩的集訓時,高橋說:「我認為並非不能去」。言下之意,是希望慎重行事,比較妥當。

巨人隊打擊教練村田真一說:「聽說陽岱鋼是下半身緊繃,至於紅白戰,如果身體健康就出賽,如果覺得緊繃,就不出賽,萬一受傷的話,就很傷腦筋。」

陽岱鋼去年12月被巨人隊重金延攬,巨人隊將他視為全隊奪冠的關鍵人物之一,所以他備受矚目。去年他右肋骨傷勢還在逐漸復原中。1060210

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